Grym smoothie med extra fibrer
Ingredienser
- 2 dl frysta bär
- 2 dl mjölk eller yoghurt (alt kokosmjölk)
- 1 tsk psyllium, pulveriserat
Blanda alla ingredienser i en mixer.
Mixa väl tills bären är krossade.
Att tillsätta psyllium till din smoothie ger dig en längre mättnadskänsla och en bättre blodsockerreglering efter måltiderna.