Smoothie med Bär

Grym smoothie med extra fibrer

• Extra fibrer
• Bra mellanmål på språng
• Klar på 2 minuter

Ingredienser

• 2 dl frysta bär
• 2 dl mjölk eller yoghurt (alt kokosmjölk)
• 1 tsk psyllium, pulveriserat

Blanda alla ingredienser i en mixer.
Mixa väl tills bären är krossade.

Att tillsätta psyllium  till din smoothie ger dig en längre mättnadskänsla och en bättre blodsockerreglering efter måltiderna.