Fiberrik Glutenfri Overnight Oats

Glutenfri Overnight Oats med bär

  • Förbereds kvällen före
  • Grymt god frukost
  • Recept till två portioner

Ingredienser
Till två portioner

Kvällen före:
  • 60 g glutenfria havregryn
  • 4 tsk fiberHusk
  • 2 tsk hampafrön
  • 1/2 tsk vaniljpulver
  • 1 knivsudd kanel
  • 1 knivsudd kardemumma
  • 1 knivsudd salt
  • 2 dl äppeljuice (går bra med vatten)
Morgonen efter:
  • 2 dl mjölk eller yoghurt
  • 2 tsk chokladdroppar (eller kakao)
  • 10 hallon eller blåbär

Gör gröten klar medan kaffet bryggs. Variera smak, topping och bär i det oändliga och njut den läckra gröten på väg till jobbet om du vill.

Kvällen före:
Blanda havregryn, hampafrön, kryddor, fiberhuHUSK® och äppeljuice(vatten) i en tättslutande behållare och låt stå i kylskåpet över natten.

Morgonen efter:
Blanda ihop gröten med mjölk eller yoghurt och toppa med bär och chokladdroppar innan servering.

 

Recept av Johanna Håkansson, www.magiskmat.sporthalsa.se
Instagram: @magiskmat.nu