Glutenfria Proteinplättar Ingredienser glutenfria proteinplättar: 2 st bananer 4 st ägg 1 dl mandelmjöl 2 msk kokosmjöl 2 tsk eko psyllium 1/2 dl hampafrö 1 krm […]
Glutenfria Proteinplättar
Glutenfria våfflor
Glutenfria Våfflor Ingredienser: 100 g smör 120 g (3 dl) glutenfri mjölmix 1 tsk EKO psyllium 1 1/2 tsk bakpulver 2 tsk vaniljsocker 1/2 tsk salt […]
Overnight Oats med Blåbärskräm
Glutenfri overnight oats med blåbär Overnight Oats: 1 dl glutenfria havregryn 1 dl valfri mjölk 1 tsk psyllium (pulveriserat) 1 nypa vaniljpulver Blåbärskräm: 1 dl frysta blåbär 1 dl […]
Overnight Oats med Hallonglass
Overnight oats med hallonglass Ingredienser: Overnight Oats: 1 dl glutenfria havregryn 1 dl valfri mjölk 1 tsk Fiber Husk® 1 nypa vaniljpulver Hallonglass: 1,5 dl frysta hallon 1 dl […]
Glutenfri Smoothiebowl
Tropisk glutenfri smoothiebowl Ingredienser ½ ananas 1 banan 2 dl kokosvatten ½ tsk vaniljpulver 1 tsk honung 3 tsk psylliumfröskal, pulveriserat Topping 2 msk glutenfria havregryn 2 […]
Glutenfria pannkakor
Glutenfria pannkakor Ingredienser 2 ägg 2 dl havremjölk (eller annan mjölk) 1 msk EKO psyllium 1 tsk Xantangummi 1-2 krm salt 1 nypa vaniljpulver kokosolja eller smör till […]
Fiberrik Glutenfri Overnight Oats
Glutenfri Overnight Oats med bär Ingredienser Till två portioner Kvällen före: 60 g glutenfria havregryn 4 tsk psyllium (pulveriserat) 2 tsk hampafrön 1/2 tsk vaniljpulver 1 […]
Glutenfri Overnight Oats
Glutenfri overnight oats med citron Ingredienser 1 portion 1 dl glutenfria havregryn 1 dl valfri mjölk 1 dl laktosfri grekisk yoghurt 1 tsk psyllium (pulveriserat) 1 tsk […]
Glutenfri granola
Glutenfri fiberrik granola Ingredienser 2 msk psyllium (pulveriserat) 3 dl glutenfria havregryn 50 g hasselnötter 3 msk hampafrö 4 msk kokosolja 3 msk flytande honung ½ […]
Glutenfria frallor med dadlar
Frallor med dadlar Ingredienser 16 st 4 msk EKO psyllium 100 g havremjöl 100 g rismjöl 200 g fullkornsrismjöl 200 g bovetemjöl 2 dl glutenfria havregryn […]