Tropisk glutenfri smoothiebowl Ingredienser ½ ananas 1 banan 2 dl kokosvatten ½ tsk vaniljpulver 1 tsk honung 3 tsk psylliumfröskal, pulveriserat Topping 2 msk glutenfria havregryn 2 […]
Glutenfri Smoothiebowl
Glutenfria pannkakor
Glutenfria pannkakor Ingredienser 2 ägg 2 dl havremjölk (eller annan mjölk) 1 msk psyllium (pulveriserat) 1-2 krm salt 1 nypa vaniljpulver kokosolja eller smör till stekning […]
Fiberrik Glutenfri Overnight Oats
Glutenfri Overnight Oats med bär Ingredienser Till två portioner Kvällen före: 60 g glutenfria havregryn 4 tsk psyllium (pulveriserat) 2 tsk hampafrön 1/2 tsk vaniljpulver 1 […]
Blåbärssmoothie
Blåbärssmoothie Ingredienser Till en person 2 dl frysta blåbär 1 msk mandelsmör 1 tsk honung 1 dl mandelmjölk 1 dl äppeljuice 2 istärningar 2 tsk psyllium […]
Ägg och Glutenfria Matmuffins
Grundrecept för glutenfria och äggfria matmuffins Fantastiska matiga muffins som passar perfekt att ha med på ett buffébord vid en festlig middag, eller att ta med […]
Smoothie med Bär
Grym smoothie med extra fibrer Ingredienser 2 dl frysta bär 2 dl mjölk eller yoghurt (alt kokosmjölk) 1 tsk psyllium, pulveriserat Blanda alla ingredienser i en mixer. […]